La pratique individuelle
ou en groupe ?

La pratique individuelle ou solitaire fait partie de la grande tradition du Zen. La plupart des grands maîtres jusqu’à nos jours se sont isolés souvent pendant plusieurs années pour se consacrer exclusivement à zazen (méditation assise). Dans une certaine mesure suivre ce cours est une forme de la grande pratique solitaire traditionnelle. Elle vous place face à vous-même, et à votre résolution.

Par ailleurs la pratique en groupe est excellente du fait de la présence directe de l’enseignant ainsi que de la qualité des relations qui se créent dans le groupe, de la tolérance, de l’amitié et des partages qu’elle permet. Il est possible pour chacun de s’intégrer à de tel groupe. Pour notre part, Zen Pour Vous en association avec la Communauté de méditation Zen de Québec organise des sessions hebdomadaires de méditation, des journées de méditation mensuelle et des retraites – sesshin – (sessions de pratique intensive en groupe variant d’une durée de un à sept jours), et ce, entre autres pour les membres de Zen Pour Vous. Pour plus d’informations, voir dans la section – AGENDA – du site www.comzenquebec.ca .

L’idéal est de pratiquer l’une et l’autre forme.