Comment ce cours est construit ?

Le cours ZPV comprend 9 leçons, chacune assortie d’un programme de travail individuel et éventuellement de conseils personnels et /ou de réponses à vos questions.

Chacune des leçons comporte trois grandes parties intitulées Etudier, Pratiquer, et L’Esprit de la Voie.

• Etudier :
  Cette partie, vous propose différents thèmes de l’enseignement et de l’histoire du zen et du bouddhisme vous apportant une nouvelle vision de la vie, dégagée de certaines idées toutes faites.

• Pratiquer :
  Ce qui amène les vrais changements : passer à l’action, à la pratique. Graduellement, chaque leçon, expose où approfondit des pratiques que nous vous proposons d’expérimenter suivant le rythme indiqué sur votre programme personnel. Ces pratiques toutes excellentes pour la santé et l’équilibre général vous amèneront progressivement à Zazen la méditation assise qui est le coeur de la pratique du Zen

• L’Esprit de la Voie :
  Pour chaque leçon, nous vous proposons une sélection d’extraits de textes de grands maîtres incluant le Bouddha lui-même et des maîtres du bouddhisme jusqu à nos jours.
  Ce sont des textes sources. ils vous apporteront inspiration et motivation.