Les enseignements en ligne
Zen Pour Vous
Ce programme de cours est disponible en ligne à l’intention de tous ceux qui, pour une raison ou une autre, ne peuvent actuellement pratiquer la méditation dans un centre Zen, bouddhiste ou laïque, mais qui veulent malgré tout s’initier à la pratique du Zen. Il est aussi offert aux pratiquants, bodhisattvas ou moines qui sont déjà engagés dans cette voie.
Le programme de ZPV consiste en 9 leçons avec suivi pédagogique individualisé à distance sur le Web. Chacune des leçons comprend un programme d’étude et de pratique, des conseils et des réponses personnalisées à vos questions. Chaque leçon peut se faire sur une période de 4 à 6 semaines. La réalisation du cours au complet prend environ de 9 à 14 mois, mais vous pouvez aussi prendre plus de temps pour le compléter.
Chacune des leçons comporte trois grandes parties intitulées; Étudier, Pratiquer et L’Esprit de la Voie.
Étudier : cette partie vous propose différents thèmes portant sur l’enseignement et l’histoire du zen et du bouddhisme, vous apportant une nouvelle vision de la vie, dégagée de certaines idées toutes faites et préconçues.
Pratiquer : ce qui amène les vrais changements au quotidien; vous développez des attitudes et de pratique justes (la posture, la respiration et l’esprit) nécessaires à la méditation assise et actualisez davantage des attitudes de sagesse, de compassion, de vigilance et de bienveillance envers soi, autrui et l’environnement. Graduellement, chaque leçon expose et approfondit des pratiques que nous vous proposons d’expérimenter suivant le rythme indiqué sur votre programme personnel. Ces pratiques toutes excellentes pour la santé, l’équilibre du corps en général et une meilleure connaissance de soi. Ils vous amèneront progressivement au coeur de la pratique du Zen au quotidien.
L’Esprit de la Voie : pour chaque leçon, nous vous proposons une sélection d’extraits de textes de grands maîtres Zen incluant des maîtres de traditions bouddhistes diverses. Ce sont des textes sources. Ils vous apporteront inspiration et motivation.